As varices nas pernas son un problema global, especialmente para o sexo xusto. Moitos medicamentos en forma de comprimidos, cremas e ungüentos, así como medias especiais de compresión e vendas elásticas, están dirixidos a combater esta patoloxía.
Non obstante, os científicos puideron demostrar que unha nutrición adecuada para as varices nas pernas pode mellorar significativamente o benestar e minimizar os síntomas da enfermidade. Para iso, abonda con renunciar aos produtos nocivos e encher a súa dieta cun menú de dieta ben deseñado.
As varices son veas inchadas debido á mala circulación e conxestión. As veas incólvense, pronúncianse na superficie da pel e adquiren un ton azulado.
Aparecen gradualmente nódulos, as solapas das válvulas colapsan ou péchanse completamente, o queinterrompe o fluxo sanguíneo natural.A miúdo as varices van acompañadas dunha rede vascular pouco atractiva e de veas abultadas.
Segundo as estatísticas, cada cuarto habitante do planeta sofre esta patoloxía. As principais causas das varices son:
Moi a miúdo as varices son unha enfermidade "profesional"para aqueles que, pola natureza da súa profesión, teñen que estar moito tempo de pé (por exemplo, vendedores, azafatas, camareiros) ou, pola contra, empregados que pasan o seu tempo de traballo sentado(principalmente para empregados de oficina).
Os alimentos saudables para as varices son moi diversos, polo que unha dieta baseada unicamente en alimentos aprobados non causará molestias.
Entón, a lista de produtos permitidos para varices nas pernas é a seguinte:
O nivel de inxestión de líquidos debe anotarse por separado. Con varices, recoméndase beber moita auga. A auga lisa pódese substituír por té verde ou de herbas, zumes recén espremidos, rosa mosqueta.
As ensaladas poden e deben aderezarse con aceite de oliva, ten un efecto beneficioso sobre a composición sanguínea.
É hora de descubrir o que é imposible coas varices. É necesario prestar moita atención a esta lista e excluír completamente estes produtos, aínda que haxa especialmente favoritos.
Os produtos prohibidos inclúen:
Información importante para os amantes do café. O café e as varices non son absolutamente compatibles.
Tamén é prexudicial para as varices cociñar caldos ricos de carne e beber té negro.
Unha das preguntas máis importantes para moitos: ¿é posible beber bebidas alcohólicas con varices? Os fanáticos dos espíritos están convencidos de que o alcol será extremadamente beneficioso porque axuda a dilatar os vasos sanguíneos e mellorar o fluxo sanguíneo.
Non obstante, cómpre ter en conta que a vasodilatación cando o alcohol entra no torrente sanguíneo é só a primeira etapa.Despois dun tempo, prodúcese a segunda etapa: a vasoconstricción.
En caso de varices, as veas danadas, engrosadas, dilatadas e retorcidas despois da exposición ao alcol comezarán a expandirse aínda máis, así como os ganglios varicosos e a parede vascular afectaranse negativamente.
En definitiva, incluso unha pequena dose de alcol pode provocar a rotura dos vasos sanguíneos e o sangrado interno. Se a intervención cirúrxica non se realiza a tempo, é posible un resultado letal.
Non obstante, os médicos conseguiron determinar unha dose de alcohol forte que é segura para a saúde. Para as mulleres son 15 gramos, para os homes son admisibles 30 gramos. Paga a pena arriscar a saúde e comprobar se unha pequena dose de alcohol é realmente segura?
En canto á cervexa e as varices nas pernas. A pesar de que o grao de alcol na cervexa é inferior ao do vodka ou o coñac, non debes abusalo. Levado por unha bebida intoxicada, pode superar significativamente todos os límites permitidos e prexudicar a súa saúde.
En presenza dunha enfermidade como as varices, recoméndase excluír completamente as bebidas alcohólicas e as baixas durante o período de tratamento.
Paga a pena considerar que é necesario non só consumir alimentos saudables, senón tamén facelo correctamente. O cumprimento estricto de regras simplesaxudarache a sacar o máximo proveito da túa dieta:
O cumprimento dunha dieta para varices das extremidades inferiores normalizará o fluxo sanguíneo, limpará o corpo de toxinas e toxinas que impiden o funcionamento do sistema circulatorio e tamén reducirá a carga das veas danadas.
A táboa mostravarias opcións dietéticaspara varices.
| Dieta N ° 1 | Comeza a mañá con papilla e ensalada de verduras. Para unha merenda leve: té verde e un puñado de pasas. Para xantar: sopa lixeira de filete de polo e guiso de verduras. Pola noite, goce dunha ensalada de marisco. Para a cea: ensalada de froitas e iogur baixo en graxa. |
| Dieta N ° 2 | Para o almorzo: té de herbas, unha porción de pan negro cunha porción de queixo duro e porción de tomate. Satisface a lixeira fame durante o día con iogur natural baixo en graxa con froita engadida. Xantar: puré de patacas e peixe ao vapor. Pola noite, podes tomar unha porción de ensalada de verduras. Beba un vaso de zume recén espremido antes de durmir. |
| Dieta N ° 3 | Comeza o día con requeixo engadindo froitas secas e pasas. Goza dun pouco de froita pola tarde. Para xantar: mingau de trigo ao vapor e albóndigas. Se tes un pouco de fame, bebe un vaso de zume de tomate, podes comer un par de pans. Para a cea - peituga de polo (cocida ou ao vapor), cocido de verduras. |
As opcións de menú presentadas pódense alternar. Para o máximo efecto terapéutico, recoméndase consultar a un flebólogo antes de comezar a dieta. Ademais, é necesario consultar cun médico para evitar os efectos adversos da dieta.
Dado que calquera dieta é dalgún xeito estresante para o corpo, un cambio radical na dieta pode levar a un deterioro do benestar xeral. Ademais, pode haber contraindicacións para as características de saúde individuais.
Comer varices non require alta profesionalidade na cociña nin custos económicos significativos. Non obstante, o cumprimento dun menú dietético sinxelo e saboroso axudará non só a reducir as manifestacións de varices, restaurando o fluxo sanguíneo normal, senón que tamén terá un efecto beneficioso sobre todo o corpo.